برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من تطوير كيفن تونغ.
هذا تطبيق بسيط وسهل الاستخدام ومفيد لأي شخص يحاول خسارة الوزن أو زيادته.
من الجيد أن تلقي نظرة على وزنك يومياً والتأكد من عدم انخفاضه أدنى من المعدل الطبيعي. إذا حدث ذلك، فقد يكون من الجيد النظر في نظامك الغذائي ومعرفة ما تتناوله أكثر أو أقل.
طريقة جيدة لفقدان الوزن هي النظر في استهلاك السعرات الحرارية، وكذلك عدد الوجبات ومدة كل وجبة.
سيساعدك التطبيق على حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، ونسبة الدهون في الجسم، ومعدل الأيض الأساسي (BMR).
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قياس يستخدم لتقييم صحة الشخص. إنه قيمة تعتمد على وزن الشخص. مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو أحد أكثر الأدوات استخدامًا لحساب مشاكل الصحة المتعلقة بالوزن، مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
